自律神経を整えるマグネシウムたっぷりレシピの紹介です。

＜材料2人分＞
木綿豆腐　100g
わかめ（生）40g
釜揚げしらす　30g
ブロッコリースプラウト　1パック
プチトマト　3個
お好みのドレッシング　適量

＜作り方＞
１、木綿豆腐は水気を切り、食べやすい大きさに切る。
２、ワカメは食べやすい大きさに切る。
３、ブロッコリースプラウトは根本を切り落とす。
４、器に彩りよく盛り付けお好みのドレッシングをかける。

抗酸化力の高いブロッコリースプラウトを入れました